ความฝันของคุณมีความหมายที่ซ่อนอยู่หรือไม่?

ความฝันพวกเขาคืออะไร?

ความฝันมาจากจิตใต้สำนึกของคุณในการประมวลผลและเรียงลำดับข้อมูล บาคาร่า แต่ความจริงก็คือไม่มีใครรู้ว่าอะไรเป็นสาเหตุของความฝันและทำไมชาวบ้านบางคนถึงมีความฝันที่มีสีสันสดใส

ความฝันส่วนใหญ่เกิดขึ้นระหว่างการหลับตาอย่างรวดเร็ว (REM) REM เกิดขึ้นทุก ๆ ชั่วโมงครึ่งในระหว่างรอบการนอนหลับ บาคาร่า ระหว่าง REM ดวงตาจะเคลื่อนที่จากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งและร่างกายจะรู้สึกผ่อนคลายและแทบไม่สามารถเคลื่อนไหวได้

คุณเคยบอกคนว่า “ฉันไม่เคยฝัน” คุณผิด ความจริงก็คือทุกคนฝันทุกคืน คุณอาจจำความฝันไม่ได้

ไม่ต้องกังวลมากเกินไปถ้าเป็นกรณีนี้ การจำความฝันไม่ได้หมายความว่าคุณผิดปกติหรือผิดธรรมชาติ แต่อย่างใด ในขณะที่คนส่วนใหญ่จำความฝันได้ แต่ความทรงจำก็หายวับไปและส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นเมื่อผู้นอนหลับตื่นขึ้นมาก่อน

หากคุณต้องการจดจำความฝันของคุณได้อย่างแท้จริงวิธีที่ดีที่สุดคือ ‘เตือนตัวเอง’ ก่อนนอนหลับ โปรแกรมนี้เป็นจิตใต้สำนึก – แหล่งที่มาของความฝันของคุณ – เพื่อเก็บไว้ในหน่วยความจำ

เมื่อคุณตื่นขึ้นมาลองถือความฝันไว้ในใจจนกว่าคุณจะมีโอกาสบันทึกมัน วิธีที่ง่ายที่สุดในการทำเช่นนี้คือการมีสมุดบันทึกและปากกาหรือเครื่องบันทึกเสียงส่วนตัวข้างเตียงของคุณเพื่อให้คุณสามารถเขียนความฝันก่อนที่มันจะหายไปและถูก ‘ฝัง’ โดยความคิดปกติและความกังวลในชีวิตประจำวัน

ด้วยการฝึกฝนเล็กน้อยคุณจะพบตัวอย่างเล็ก ๆ น้อย ๆ บาคาร่า ในฝันของคุณเริ่มที่จะเปิดเผยตัวเอง ขั้นตอนนี้จะทำงานได้ดีสำหรับผู้ที่จำความฝันเป็นครั้งคราวหรือผู้ที่ต้องการจดจำทุกความฝันที่พวกเขามี

หนังสือเกี่ยวกับการตีความความฝันมีอยู่มากมายและหลายคนเชื่อว่าความฝันสร้างหน้าต่างสู่จิตใต้สำนึกซึ่งพวกเขาสามารถค้นหาคำตอบสำหรับปัญหาเร่งด่วนที่สุดของพวกเขาและแม้แต่มองเห็นอนาคต

นี่อาจเป็นวิธีปฏิบัติที่อันตราย อย่างดีที่สุดคุณสามารถเสียเงินซื้อหนังสือจำนวนมากซึ่งโน้มเอียงไปสู่ความลึกลับและขาดความรู้ในเรื่องนี้ บาคาร่า แม้แต่ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับก็รู้ว่าส่วนใหญ่ของการตีความความฝันนั้นเป็นการคาดเดาที่บริสุทธิ์

ในการตีความความฝันที่เลวร้ายที่สุดนั้นสามารถทำได้อย่างจริงจังเกินไปและผู้คนสามารถพึ่งพาอย่างหนักในการค้นหาความหมาย (บางครั้งผิด) ของความฝันของพวกเขา สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าและแม้แต่ความหวาดระแวง บาคาร่า เป็นการดีที่สุดที่จะรักษาการตีความความฝันเป็นเรื่องสนุกและตระหนักว่าอาจมีหลายวิธีในการวิเคราะห์ความฝันและความหมายของพวกเขา

หากคุณกำลังมีความฝันหรือฝันร้ายเกิดขึ้นคุณควรติดต่อนักบำบัดที่มีประสบการณ์ในด้านนี้ อย่าลงเส้นทางลึกลับในการพยายามวิเคราะห์ตัวเองด้วยหนังสือ

ฝันร้ายอาจเกิดจากความเครียดดังนั้นพยายามหาวิธีบรรเทาอาการนี้และฝันร้ายควรบรรเทาหรืออาจหายไปเอง